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早上还在喝豆乳?换成“它”吧 越喝越漂亮 小脸儿嫩得像果冻!

2021-10-11 12:19 已有人浏览
本文摘要:早上还在喝豆乳?换成“它”吧越喝越漂亮小脸儿嫩得像果冻! 食材:雪梨莲藕 鲜味的雪梨莲藕糊就做好了是不是特别简朴?大家在买莲藕的时候要注意了那种看起来特别白的莲藕很有可能是被化学物品浸泡过的那样的莲藕最好不要买哦!大家都可以试试这款早餐哦特别是女性朋侪一定要常吃哦!早上还在喝豆乳?换成“它”吧越喝越漂亮小脸儿嫩得像果冻! 早上还在喝豆乳?换成“它”吧越喝越漂亮皮肤嫩得像果冻!今天我要给大家推荐一款早餐它的营养价值比豆乳高多了它就是雪梨莲藕糊。

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早上还在喝豆乳?换成“它”吧越喝越漂亮小脸儿嫩得像果冻!

食材:雪梨莲藕

鲜味的雪梨莲藕糊就做好了是不是特别简朴?大家在买莲藕的时候要注意了那种看起来特别白的莲藕很有可能是被化学物品浸泡过的那样的莲藕最好不要买哦!大家都可以试试这款早餐哦特别是女性朋侪一定要常吃哦!早上还在喝豆乳?换成“它”吧越喝越漂亮小脸儿嫩得像果冻!

早上还在喝豆乳?换成“它”吧越喝越漂亮皮肤嫩得像果冻!今天我要给大家推荐一款早餐它的营养价值比豆乳高多了它就是雪梨莲藕糊。雪梨和莲藕是两种我们都比力熟悉的食材雪梨我经常都是把它看成水果吃的而莲藕是一种蔬菜可以炒着吃可以用来炖汤不管怎么做都是很好吃的现在天我们把它和雪梨一起做成糊味道也是特别好哦!

莲藕雪梨糊另有一个特别好的功效那就是可以美白护肤而且它的营养也是特别容易被人体吸收的女人吃美容养颜孩子吃资助消化。这款莲藕雪梨糊是特别细腻的甚至可以给婴儿做辅食莲藕中所含的种种营养身分还可以资助我们增强反抗力而雪梨可以起到化痰止咳的功效这么有营养又好吃的美食真的值得大家一试哦让我们来看看详细的做法吧!

1把莲藕清洗洁净去皮再把它切成小块。

把雪梨清洗洁净去皮去核然后切成块。

3蒸熟以后把它们取出来连同蒸出来的汁水全部倒入摒挡机把它们打成细腻的糊。

【雪梨莲藕糊】

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2把切好的莲藕和雪梨放在碗中放入蒸锅隔水蒸个小时左右。

一日三餐中早餐是最重要的一餐俗话说“早餐要吃好中餐要吃饱晚餐要吃少”可见从古至今早餐都被人们看的比力重要。

特别是到了冬天以后天气比力冷早餐就显得更重要了因为只要早餐吃的温暖舒服了一整天都不怕冷了现在的人们都比力注重养生许多人都喜欢在早上喝杯豆乳暖暖的豆乳确实可以让人以为很温暖可是天天喝也会腻。


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